Nancy Rothstein, seorang ibu rumah tangga yang kehilangan putranya secara mendadak, punya cara tersendiri untuk membuat hidupnya lebih bahagia.:

1. Tersenyum… karena otak akan terangsang untuk berpikir lebih baik. Dan senyum membuat orang di sekeliling merasa lebih nyaman.

2. Makan Ice Cream

3. Berlari di pantai…atau setidaknya, bayangkanlah.

4. Telpon teman yang sedang sakit atau kesepian. Dengarkan keluh-kesah mereka.

5. Dengarkan musik yang menyentuh hati dan jiwa.

6. Bernyanyilah sambil mandi… keras-keras bila memungkinkan.

7. Kunjungi makam orang yang Anda cintai dan bersyukurlah untuk napas hari ini.

8. Bermainlah dengan binatang piaraan.

9. Berterima kasih lah pada diri sendiri karena bisa melalui berbagai hal yang menyebalkan. Aktifkan saraf humor Anda.

10. Mintalah maaf bila melakukan kesalahan.

11. Sediakan waktu khusus untuk melakukan hal-hal yang selama ini tidak sempat Anda lakukan.

12. Makanlah makanan yang selama ini tidak bisa Anda makan (bukan karena alergi) dan nikmati setiap gigitan dengan perlahan, tanpa rasa bersalah.

13. Pakai pakaian paling nyaman, lalu saksikan kembali film-film lucu favorit Anda.

14. Buatlah rencana bersenang-senang dengan teman gila-gilaan Anda yang sudah lama tidak bertemu.

15. Keluarlah dan nikmati alam. Dengan mata tertutup, rasakan bahwa setiap tarikan nafas Anda seirama dengan gerak bumi…

16. Tertawalah. Lakukan hal-hal lucu atau aneh yang memancing Anda tertawa.

17. Masukkan daftar ini dalam amplop dan bacalah serta lakukan secara teratur. Kalau Anda merasa nyaman, sekeliling Andapun akan merasa demikian.

18. Lakukan dan putuskan segala sesuatu dengan hati.

19. Lakukan hal-hal bermanfaat.

20. Percaya dan rasakan perubahan yang Anda inginkan dan Anda pun akan berubah seperti yang Anda inginkan.

21. Di atas segalanya adalah cinta.

Kalau Anda boleh menambah daftar ini, apa yang akan Anda cantumkan?