Meditasi Relaksasi Spirit Meditasi dan Relaksasi yang dikembangkan oleh Prof. Dr Ni Luh Ketut Suryani dari Bali, yang pada dasarnya mengajarkan bagaimana mengoptimalkan kemampuan spirit dalam diri untuk menjadi penuntun dalam kehidupan sehari-hari.  Metoda meditasi ini memberi cara berlatih yang relatif mudah dan praktis untuk membawa kita pada "here and now", baik melalui one pointedness meditation, maupun merasakan proses dan gerak dalam tubuh. Relaksasi ditujukan untuk memberi cara beristirahat yang benar, dalam waktu singkat, dan sesuai dengan takaran yang dibutuhkan oleh tubuh, untuk dengan cepat mengembalikan kesegaran tubuh.